Autor na MojTrener.ba

Dženkis Begović

Fitness

ISSA trener sa edukacijama Perform Better i FMS/SFMA. Radim detaljnu procjenu pokreta i kreiram individualni plan vježbi. Snagu gradim na zdravim temeljima, uz fokus na dugovječnost i rezultate.

1 članakZadnji članak: 8. oktobar 2026.Pogledaj profil trenera

Svi članci

Šta nam procjena pokreta može reći prije nego što počnemo trenirati?

Trening•8. oktobar 2026.

Autor: Dženkis Begović

Šta nam procjena pokreta može reći prije nego što počnemo trenirati?

Prije nego što nekome napravimo plan treninga, korisno je zastati i pogledati kako se ta osoba zapravo kreće. Procjena pokreta ne daje odgovore na sve, niti zamjenjuje iskustvo trenera. Ali može nam pokazati neke stvari koje na prvi pogled ne primijetimo i pomoći da trening bolje prilagodimo osobi ispred nas.

Pročitaj članak