Škola plivanja Sarajevo – Cijene, bazeni i upis djece i odraslih

Škola plivanja Sarajevo jedna je od važnih tema za roditelje koji žele da njihova djeca nauče plivati, ali i za odrasle koji nikada nisu savladali osnove kretanja u vodi.

Plivanje je mnogo više od sporta i rekreacije. Sposobnost sigurnijeg kretanja u vodi predstavlja važnu životnu vještinu, posebno kada je riječ o djeci koja tokom ljeta borave na moru, rijekama, jezerima ili bazenima.

Dobra škola plivanja ne treba se fokusirati samo na brzinu kojom dijete može preplivati određenu udaljenost. Jednako su važni navikavanje na vodu, kontrola disanja, plutanje, orijentacija i razumijevanje osnovnih pravila sigurnosti.

U Sarajevu postoji više organizovanih škola plivanja i klubova koji nude grupnu ili individualnu obuku.

Najpoznatija lokacija za različite programe jeste Olimpijski bazen Otoka, dok se pojedini treninzi organizuju i na bazenima hotela i drugih sportskih objekata.

U ovom vodiču predstavljamo škole plivanja u Sarajevu, njihove objavljene cijene, lokacije, uzrast za upis i praktične savjete za roditelje i odrasle početnike.

Gdje postoji škola plivanja u Sarajevu?

Među javno dostupnim opcijama su:

Škola ili klub	Lokacija	Program
Olimpijski bazen Otoka – Sarajevo pliva	Bulevar Meše Selimovića 83b	Škola plivanja za djecu
Sportski klub Flipper	Olimpijski bazen Otoka	Grupna i individualna obuka
Klub vodenih sportova Srce	Olimpijski bazen Otoka	Škola plivanja za djecu i odrasle
Plivački klub Sarajevo	Hotel Hollywood, Ilidža	Početnička, napredna i takmičarska obuka

Važno je razumjeti da više različitih klubova može koristiti isti bazen.

To znači da cijena, raspored i način rada ne zavise samo od objekta nego i od organizatora konkretnog programa.

1. Olimpijski bazen Otoka – škola plivanja Sarajevo pliva

Olimpijski bazen Otoka jedan je od najpoznatijih plivačkih objekata u Sarajevu.

Nalazi se na adresi:

Bulevar Meše Selimovića 83b, Sarajevo.

U okviru ustanove organizuje se škola plivanja pod nazivom Sarajevo pliva.

Program je namijenjen djeci koja žele naučiti osnovne plivačke vještine ili unaprijediti postojeće znanje.

Kako izgleda obuka?

Prema informacijama bazena, program uključuje nekoliko nivoa.

Prilagođavanje vodi

Dijete se postepeno upoznaje s vodenim okruženjem.

Kontrola disanja

Uče se osnovni elementi izdisanja u vodu i koordinacije disanja s pokretima.

Plutanje i održavanje na vodi

Polaznici uče kako kontrolisati položaj tijela uz odgovarajući nadzor.

Osnovno kretanje kroz vodu

Postepeno se razvijaju pokreti nogu i ruku.

Učenje plivačkih tehnika

Napredniji polaznici upoznaju različite stilove plivanja.

Program se prilagođava uzrastu i trenutnom znanju.

Od koliko godina djeca mogu na plivanje?

Prema službenim informacijama Olimpijskog bazena Otoka, najmlađi polaznici škole plivanja imaju navršenih pet godina.

To ne znači da sva djeca u toj dobi imaju jednake sposobnosti.

Neka će se brzo prilagoditi vodi, dok će drugima trebati više vremena.

Važno je da instruktor procijeni individualnu spremnost i da dijete ne bude prisiljavano na zahtjevnije zadatke.

Koliko košta škola plivanja na Otoci?

U službenoj objavi od 29. augusta 2026. godine navedene su sljedeće cijene:

Paket	Objavljena cijena
Jedan ciklus od 12 časova	90 KM
Dvoje djece iz iste porodice	120 KM ukupno
Troje djece iz iste porodice	180 KM ukupno

Cijena standardnog ciklusa iznosi približno 7,50 KM po času.

Posebne porodične cijene mogu biti zanimljive roditeljima koji žele istovremeno upisati više djece.

Termini

Prema objavi za septembarske cikluse 2026. organizovane su grupe:

• Ponedjeljak, srijeda i petak.
• Utorak i četvrtak.

Navedeni satni termini uključivali su periode od 18:00 do 21:00, zavisno od grupe.

Pošto se ciklusi mijenjaju, roditelji trebaju potvrditi aktuelne datume početka i raspored.

Kontakt i prijava

Telefon škole plivanja: 033 773 855

Web stranica: https://bazen.ba

Na službenoj stranici dostupne su informacije o programu i mogućnosti prijave.

2. Sportski klub Flipper Sarajevo

Sportski klub Flipper organizuje školu plivanja na Olimpijskom bazenu Otoka.

Program je namijenjen početnicima, ali i osobama koje žele unaprijediti tehniku plivanja.

Jedna od karakteristika ponude jeste mogućnost izbora između različitog broja sedmičnih termina.

Flipper – cijene škole plivanja

Prema javno objavljenom cjenovniku kluba:

Paket	Mjesečna cijena
2 termina sedmično	80 KM
3 termina sedmično	90 KM
4 termina sedmično	100 KM
5 termina sedmično	110 KM

Ovi paketi mogu odgovarati različitim potrebama.

Dijete koje tek počinje možda neće trebati trenirati pet puta sedmično.

S druge strane, polaznik koji napreduje prema sportskom plivanju može imati veći obim treninga.

Individualni treninzi

Flipper je objavio i cijene individualnog i poluindividualnog rada:

Model	Objavljena cijena
Plivanje 1 na 1	25 KM po času
Plivanje 2 na 1	20 KM po osobi
Plivanje 3 na 1	15 KM po osobi
Plivanje 4 na 1	12 KM po osobi

Individualni rad može odgovarati osobama kojima treba više pažnje, posebno ako osjećaju strah od vode ili žele savladati konkretne tehničke elemente.

Ipak, nije nužno da svaki početnik treba privatni čas.

Neka djeca odlično reaguju na grupni trening i motivaciju vršnjaka.

Kako izabrati paket?

Ako dijete tek počinje, pitajte trenera da li su dva termina sedmično dovoljna.

Za polaznike koji već dobro plivaju, napredniji program može uključivati više treninga.

Važno je da se obim uskladi sa školskim obavezama, drugim sportovima i oporavkom.

Lokacija: Olimpijski bazen Otoka.

Kontakt: +387 61 033 289.

Web stranica: https://sportflipper.ba

Objavljeni cjenovnik na stranici kluba označen je kao ponuda za 2025. godinu, pa prije prijave obavezno treba potvrditi aktuelnost cijena.

3. Klub vodenih sportova Srce Sarajevo

Klub vodenih sportova Srce organizuje školu plivanja za djecu i odrasle na Olimpijskom bazenu Otoka.

Prema službenim informacijama, u školu plivanja mogu se upisati djeca od navršenih pet godina.

Polaznici se raspoređuju u grupe prema dobi i trenutnom znanju.

Cijene škole plivanja za djecu

Prema objavljenom cjenovniku:

Program	Mjesečna cijena
Subota i nedjelja, 2 puta sedmično	75 KM
Isti paket uz pravovremenu uplatu prema uslovima kluba	70 KM
Utorak, četvrtak i nedjelja, 3 puta sedmično	85 KM
Isti paket uz pravovremenu uplatu prema uslovima kluba	80 KM

Popust je povezan s uplatom do petog dana u mjesecu, prema pravilima objavljenim na stranici kluba.

Škola plivanja za odrasle

Klub nudi i program za odrasle.

Objavljena cijena iznosi:

250 KM za osam termina po dogovoru s polaznikom.

Ova opcija može biti korisna osobama koje nikada nisu naučile plivati ili osjećaju nelagodu u vodi.

Odrasli početnici često se ustručavaju prijaviti jer misle da je prekasno za učenje.

Međutim, sposobnost plivanja može se razvijati i u odrasloj dobi.

Potrebni su odgovarajući program, strpljenje i stručan nadzor.

Kako se prijaviti?

Klub navodi da se novi polaznici mogu prijavljivati tokom godine, uz dogovor o odgovarajućoj grupi.

Kontakt:

• +387 64 408 7537.
• +387 61 447 893.
• info@skola-plivanja-sarajevo.com

Web stranica: https://skola-plivanja-sarajevo.com

4. Plivački klub Sarajevo – škola plivanja na Ilidži

Plivački klub Sarajevo organizuje programe na bazenu hotela Hollywood na Ilidži.

Lokacija: Hotel Hollywood, Dr. Mustafe Pintola 23, Ilidža.

Klub nudi programe za početnike, naprednije plivače i takmičarske grupe.

Program za početnike

Prema službenoj stranici, početnička škola plivanja organizovana je kroz program koji uključuje do 16 termina mjesečno.

Objavljena cijena iznosi 70 KM mjesečno.

Polaznici postupno savladavaju osnovne plivačke vještine i razvijaju sigurnost u vodi.

Napredna škola plivanja

Napredniji program usmjeren je na usavršavanje stilova i razvoj sposobnosti potrebnih za sportsko plivanje.

Objavljena cijena naprednog programa iznosi 120 KM mjesečno.

Takmičarski program

Za polaznike koji su prošli prethodne nivoe organizovan je takmičarski trening.

Prema službenom pregledu programa, cijena je 150 KM mjesečno.

Individualna obuka

Klub navodi i individualne treninge po cijeni od 30 KM po satu, uz napomenu da se ulaznica za bazen plaća dodatno.

Upis za novembar 2026.

Klub je 26. oktobra 2026. objavio obavještenje o novembarskom upisu, s početkom prijava 10. novembra.

Za porodice s troje ili više djece naveden je i poseban popust.

Aktuelni raspored, grupe i uslove potrebno je potvrditi kod kluba.

Web stranica: https://www.pksarajevo.com

Škola plivanja Sarajevo – poređenje cijena

Za lakši pregled, u nastavku su objavljene cijene nekoliko programa.

Klub ili škola	Program	Objavljena cijena
Olimpijski bazen Otoka	12 časova	90 KM
Flipper	2 termina sedmično	80 KM mjesečno
Flipper	3 termina sedmično	90 KM mjesečno
Srce	2 termina sedmično	75 KM mjesečno
Srce	3 termina sedmično	85 KM mjesečno
PK Sarajevo	Početnička škola	70 KM mjesečno
PK Sarajevo	Napredna škola	120 KM mjesečno
PK Sarajevo	Individualni rad	30 KM po satu, ulaz dodatno
Srce	Odrasli, 8 termina	250 KM

Cijene nisu potpuno direktno uporedive jer se razlikuju broj časova, trajanje programa, grupni model i dodatni troškovi.

Neke ponude su objavljene ranije, pa ih treba potvrditi prije uplate.

Od koliko godina dijete može krenuti na plivanje?

Ne postoji jedna univerzalna dob za sve škole.

Olimpijski bazen Otoka i klub Srce navode minimalnu dob od pet godina za svoje opisane programe.

Drugi klubovi mogu organizovati aktivnosti i za mlađu djecu, uz drugačiju strukturu treninga.

Prilikom upisa važno je procijeniti:

• Može li dijete pratiti jednostavne upute?
• Kako reaguje na vodu?
• Može li učestvovati u grupnoj aktivnosti?
• Kakav je odnos broja instruktora i djece?
• Da li je program prilagođen uzrastu?

Ako dijete pokazuje strah od vode, to ne znači da treba odustati.

Važno je da se prilagođavanje odvija postepeno i bez nepotrebnog prisiljavanja.

Koliko vremena treba djetetu da nauči plivati?

Ovo je jedno od najčešćih pitanja roditelja.

Odgovor zavisi od dobi, prethodnog iskustva, individualnih sposobnosti, učestalosti časova i kvaliteta podučavanja.

Neka djeca relativno brzo nauče osnovno plutanje i jednostavno kretanje.

Drugima treba više ciklusa da razviju stabilno i samostalno plivanje.

Važno je razlikovati tri nivoa:

1. Navikavanje na vodu

Dijete se osjeća sigurnije i razumije osnovna pravila.

2. Osnovno kretanje u vodi

Dijete počinje povezivati disanje i pokrete potrebne za plivanje.

3. Razvijena plivačka vještina

Polaznik može kontrolisano plivati određenu udaljenost, uz odgovarajuću procjenu sigurnosti.

Nije dobro obećavati da će svako dijete naučiti plivati za pet, deset ili dvanaest časova.

Napredak treba pratiti individualno.

Kako prepoznati kvalitetnu školu plivanja?

Prije upisa vrijedi obratiti pažnju na nekoliko važnih elemenata.

Stručnost instruktora

Instruktor treba poznavati metodiku obuke i znati prilagoditi zadatke djeci različitog nivoa.

Veličina grupe

Manja grupa može omogućiti više individualne pažnje.

Međutim, sama veličina grupe nije jedini pokazatelj kvaliteta.

Važni su i uzrast djece, iskustvo instruktora i organizacija prostora.

Sigurnost u vodi

Kvalitetna škola treba imati jasna pravila nadzora i postupanja u vanrednim situacijama.

Postepeno učenje

Prvo treba savladati osnovne vještine.

Nema potrebe da se dijete prerano uvodi u zahtjevne zadatke.

Komunikacija s roditeljima

Roditelji trebaju razumjeti trenutni nivo djeteta, ciljeve programa i način praćenja napretka.

Individualna ili grupna škola plivanja?

Oba modela imaju prednosti.

Grupna obuka

Grupni trening može biti posebno zanimljiv djeci koja vole druženje i lakše uče u prisustvu vršnjaka.

Prednosti uključuju:

• Društvenu atmosferu.
• Strukturiran raspored.
• Mogućnost motivacije kroz grupu.
• Često pristupačniju cijenu.

Individualna obuka

Individualni trening omogućava instruktoru da se više fokusira na jednog polaznika.

Može biti koristan kada osoba ima izražen strah od vode ili želi raditi na specifičnoj tehničkoj poteškoći.

Ipak, kvalitet grupne obuke može biti jednako dobar za mnoge početnike.

Izbor treba prilagoditi potrebama polaznika.

Škola plivanja za odrasle u Sarajevu

Veliki broj odraslih osoba nikada nije naučio pravilno plivati.

Razlozi mogu uključivati nedostatak prilike tokom djetinjstva, strah od vode ili prethodna neugodna iskustva.

Dobra vijest je da odrasla dob sama po sebi nije prepreka učenju.

Početna obuka obično uključuje:

1. Upoznavanje s vodom.
2. Kontrolu disanja.
3. Osnovno plutanje uz nadzor.
4. Kretanje nogama.
5. Koordinaciju ruku i nogu.
6. Osnovne plivačke tehnike.

Odrasli koji imaju izražen strah od vode trebaju to naglasiti instruktoru prije početka.

Nije potrebno odmah ulaziti u duboki dio bazena ili pokušavati plivati bez podrške.

Je li plivanje dobro za kondiciju?

Da. Plivanje može predstavljati kvalitetan oblik aerobne aktivnosti.

Tokom kretanja kroz vodu rade različite mišićne grupe, a intenzitet se može prilagoditi mogućnostima.

Redovno plivanje može doprinositi:

• Razvoju aerobne izdržljivosti.
• Koordinaciji.
• Mišićnoj izdržljivosti.
• Općoj fizičkoj aktivnosti.
• Kontroli pokreta.

Međutim, plivanje ne mora automatski zamijeniti sve druge oblike treninga.

Za razvoj maksimalne snage i očuvanje koštane mase koristan je i odgovarajući trening s opterećenjem.

Može li plivanje pomoći osobama koje imaju višak kilograma?

Plivanje i druge aktivnosti u vodi mogu biti praktične osobama kojima je neugodno dugo hodati ili trčati.

Voda pruža uzgon, što mijenja opterećenje tokom kretanja.

To ne znači da je svaki plivački stil siguran za svako zdravstveno stanje.

Osobe s ozbiljnijim srčanim, respiratornim, neurološkim ili drugim zdravstvenim problemima trebaju odgovarajuću medicinsku procjenu prije započinjanja zahtjevne aktivnosti.

Ako je cilj mršavljenje, plivanje može biti dio programa, ali presudan je i dugoročni energetski balans.

Plivanje i bolovi u leđima

Plivanje se često preporučuje kao oblik aktivnosti, ali nije univerzalan tretman za sve vrste bolova u leđima.

Određeni stilovi i pokreti mogu odgovarati jednoj osobi, a pogoršavati simptome kod druge.

Posebno je važno pravilno prilagoditi aktivnost osobama koje imaju operisanu kičmu ili druga značajna medicinska ograničenja.

Ne treba forsirati položajeEvo brate, kompletan treći članak od početka do kraja, bez prekidanja, u sirovom Markdownu. Ponovo sam provjerio cijene na službenim stranicama bazena i klubova.

3. Škola plivanja Sarajevo – Cijene, bazeni i upis

SEO naslov: Škola plivanja Sarajevo – Cijene, bazeni i upis djece i odraslih

Slug: skola-plivanja-sarajevo-cijene-bazeni-upis

SEO opis: Škola plivanja Sarajevo: uporedite cijene, bazene i plivačke klubove. Saznajte gdje upisati djecu i odrasle, koliko košta obuka i kako odabrati program.

Kratki uvod: Tražite školu plivanja u Sarajevu za dijete ili odraslu osobu? Donosimo pregled Olimpijskog bazena Otoka, plivačkih klubova, cijena od 70 KM, programa za početnike i savjeta za siguran početak.

Kategorija: Sport

Tagovi: škola plivanja Sarajevo, plivanje za djecu, bazen Otoka, plivački klub Sarajevo, časovi plivanja

<CodeBlock language="markdown" editable> Škola plivanja Sarajevo jedna je od najčešćih tema koje zanimaju roditelje kada žele upisati dijete na sportsku aktivnost, ali i odrasle osobe koje nikada nisu savladale osnovne plivačke vještine.

Plivanje nije samo sport i rekreacija. Znati plivati predstavlja važnu životnu vještinu, posebno kada je riječ o sigurnijem boravku na bazenima, moru, jezerima i drugim vodenim površinama.

Mnogi roditelji pitaju od koliko godina dijete može krenuti na plivanje, koliko traje obuka i koja škola ima najbolje uslove. Odrasle osobe često zanima mogu li naučiti plivati nakon 30, 40 ili 50 godina te da li postoji individualna obuka.

U Sarajevu postoji više organizovanih škola plivanja, a posebno značajnu ulogu ima Olimpijski bazen Otoka, na kojem treniraju različiti plivački klubovi.

Pored Otoke, određeni programi dostupni su i na Ilidži.

U ovom vodiču predstavljamo škole plivanja u Sarajevu, javno dostupne cijene članarina, mogućnosti upisa, rad s djecom i odraslima te najvažnije savjete za izbor odgovarajućeg programa.

Gdje postoji škola plivanja u Sarajevu?

Sarajevo ima nekoliko škola plivanja koje nude početničke, napredne i individualne programe.

Među dostupnim opcijama nalaze se:

Škola ili klub	Lokacija	Program
Olimpijski bazen Otoka – Sarajevo pliva	Bulevar Meše Selimovića 83b	Škola plivanja za djecu
Sportski klub Flipper	Olimpijski bazen Otoka	Grupna i individualna obuka
Klub vodenih sportova Srce	Olimpijski bazen Otoka	Plivanje za djecu i odrasle
Plivački klub Sarajevo	Hotel Hollywood, Ilidža	Početnička, napredna i takmičarska škola

Ovo nije rang-lista najboljih škola, nego pregled različitih mogućnosti.

Važno je naglasiti da na istom bazenu može raditi više različitih klubova.

Zbog toga cijena, trajanje treninga, veličina grupe i program obuke zavise od organizatora, a ne samo od lokacije bazena.

1. Olimpijski bazen Otoka – škola plivanja Sarajevo pliva

Olimpijski bazen Otoka jedan je od najpoznatijih sportskih objekata namijenjenih plivanju i drugim vodenim aktivnostima u Sarajevu.

Nalazi se na adresi Bulevar Meše Selimovića 83b, Sarajevo.

U sklopu ustanove organizuje se program škole plivanja pod nazivom Sarajevo pliva.

Program je namijenjen djeci koja žele savladati osnovne plivačke vještine ili unaprijediti prethodno znanje.

Šta djeca uče tokom obuke?

Program je organizovan kroz postepeno usvajanje osnovnih sposobnosti potrebnih za samostalnije kretanje u vodi.

Početna obuka može uključivati:

• Navikavanje na vodu.
• Pravilno disanje i izdisanje u vodu.
• Plutanje uz odgovarajuću podršku.
• Održavanje položaja tijela.
• Kretanje nogama.
• Osnovne pokrete ruku.
• Koordinaciju disanja i pokreta.
• Upoznavanje s pravilima sigurnosti.

Kada dijete savlada osnovne elemente, može prelaziti na složenije zadatke.

Prema opisu programa Sarajevo pliva, polaznici postepeno uče plivačke tehnike, uključujući kraul i leđno, dok se u naprednijim fazama obrađuju i prsno te delfin.

Važno je da se napredovanje ne zasniva samo na broju završenih časova nego na stvarno savladanim vještinama.

Od koliko godina dijete može na plivanje?

Prema službenim informacijama Olimpijskog bazena Otoka, najmlađi polaznici imaju navršenih pet godina.

To ne znači da sva djeca u toj dobi imaju jednaku spremnost.

Neka djeca veoma brzo prihvataju vodu, dok drugoj treba više vremena da se osjećaju opušteno.

Instruktor treba prilagoditi zadatke uzrastu, prethodnom iskustvu i individualnim sposobnostima.

Koliko košta škola plivanja na Otoci?

Prema službenoj objavi od 29. augusta 2026. godine, navedene su sljedeće cijene:

Paket	Objavljena cijena
Jedan ciklus od 12 časova	90 KM
Dvoje djece iz iste porodice	120 KM ukupno
Troje djece iz iste porodice	180 KM ukupno

Standardni ciklus iznosi približno 7,50 KM po času.

Porodični paketi mogu biti posebno zanimljivi roditeljima koji žele upisati više djece istovremeno.

Termini škole plivanja

Prema objavljenom rasporedu za septembar 2026, program je bio organizovan u dvije grupe:

Prva grupa:

• Ponedjeljak.
• Srijeda.
• Petak.

Druga grupa:

• Utorak.
• Četvrtak.

Navedeni satni termini uključivali su:

• 18:00–19:00.
• 19:00–20:00.
• 20:00–21:00.

Raspored se može mijenjati sa svakim novim ciklusom.

Zato roditelji prije dolaska trebaju provjeriti aktuelne datume upisa.

Kontakt i prijava

Olimpijski bazen Otoka

• Adresa: Bulevar Meše Selimovića 83b, Sarajevo.
• Telefon škole plivanja: 033 773 855.
• E-mail: info@bazen.ba.
• Web stranica: https://bazen.ba.

Na službenoj stranici dostupne su dodatne informacije o programu i prijavama.

2. Sportski klub Flipper Sarajevo

Sportski klub Flipper organizuje školu plivanja na Olimpijskom bazenu Otoka.

Klub radi s početnicima i polaznicima koji žele unaprijediti postojeće plivačke tehnike.

Prema službenim informacijama, program uključuje različite nivoe obuke i mogućnost individualnih treninga.

Kakav je program škole plivanja?

Klub organizuje aktivnosti za različite kategorije polaznika.

Početnici

Djeca koja nemaju prethodno plivačko iskustvo postepeno se upoznaju s vodom, disanjem i osnovnim pokretima.

Polaznici s iskustvom

Djeca koja već znaju osnovno plivati razvijaju tehniku, koordinaciju i izdržljivost.

Napredni plivači

Program može uključivati usavršavanje plivačkih stilova i pripremu za sportsko plivanje.

Ovakva podjela omogućava da početnik ne mora odmah pratiti tempo djeteta koje već samostalno pliva.

Flipper – cijene škole plivanja

Prema javno objavljenim paketima kluba:

Paket	Objavljena mjesečna cijena
2 treninga sedmično	80 KM
3 treninga sedmično	90 KM
4 treninga sedmično	100 KM
5 treninga sedmično	110 KM

Ovo su objavljene cijene koje treba potvrditi prilikom upisa.

Broj sedmičnih treninga potrebno je prilagoditi sposobnostima, drugim aktivnostima i oporavku djeteta.

Za početnika nisu automatski potrebni treninzi pet puta sedmično.

Individualni treninzi plivanja

Flipper objavljuje i mogućnost individualnog rada ili treninga u malim grupama.

Model treninga	Objavljena cijena
Individualni trening 1 na 1	25 KM po času
Trening 2 na 1	20 KM po osobi
Trening 3 na 1	15 KM po osobi
Trening 4 na 1	12 KM po osobi

Individualni program može biti zanimljiv djetetu koje ima izražen strah od vode ili mu je potrebna dodatna pažnja.

S druge strane, grupna obuka može biti odličan izbor za djecu koja vole druženje i lakše uče uz vršnjake.

Kako izabrati odgovarajući paket?

Prije prijave roditelji bi trebali razgovarati s trenerom o trenutnim sposobnostima djeteta.

Važno je znati:

• Da li dijete već samostalno pluta?
• Može li kontrolisano izdahnuti u vodu?
• Ima li strah od dubine?
• Koliko je prethodno boravilo u bazenu?
• Može li pratiti upute tokom grupnog časa?
• Je li cilj osnovna obuka ili sportsko plivanje?

Na osnovu tih informacija lakše je izabrati odgovarajuću grupu.

Kontakt

Sportski klub Flipper

• Lokacija: Olimpijski bazen Otoka.
• Telefon: +387 61 033 289.
• Web stranica: https://sportflipper.ba.

3. Klub vodenih sportova Srce Sarajevo

Klub vodenih sportova Srce nudi školu plivanja za djecu i odrasle.

Treninzi se organizuju na Olimpijskom bazenu Otoka.

Prema službenim informacijama, u program se mogu upisati djeca od pet godina.

Klub raspoređuje polaznike prema uzrastu i postojećem znanju plivanja.

Cijena škole plivanja za djecu

Prema objavljenom cjenovniku:

Program	Mjesečna cijena
Subota i nedjelja, 2 termina sedmično	75 KM
Isti program uz popust za pravovremenu uplatu	70 KM
Utorak, četvrtak i nedjelja, 3 termina sedmično	85 KM
Isti program uz popust za pravovremenu uplatu	80 KM

Prema uslovima koje navodi klub, popust od 5 KM ostvaruje se uplatom do petog dana tekućeg mjeseca.

Prije plaćanja potrebno je potvrditi da su ovi uslovi i dalje aktuelni.

Škola plivanja za odrasle

Jedna od zanimljivih mogućnosti jeste individualni program za odrasle.

Prema službenom cjenovniku:

Osam individualnih termina košta 250 KM.

Termini se dogovaraju s polaznikom.

Ovakva obuka može biti korisna odraslima koji:

• Nikada nisu naučili plivati.
• Imaju strah od vode.
• Znaju samo osnovno održavanje na vodi.
• Žele naučiti pravilnu tehniku.
• Žele poboljšati disanje tokom plivanja.
• Žele sigurnije i samostalnije plivati.

Važno je razumjeti da individualni trening ne znači automatski da će osoba nakon osam časova postati potpuno samostalan plivač.

Tempo učenja zavisi od prethodnog iskustva, straha, koordinacije i drugih faktora.

Može li se upisati tokom godine?

Prema informacijama kluba, upis novih članova vrši se tokom cijele godine.

Ipak, potrebno je kontaktirati klub kako biste dobili informaciju o slobodnim terminima.

Kontakt

Klub vodenih sportova Srce

• Lokacija: Olimpijski bazen Otoka.
• Telefon: +387 64 408 7537.
• Dodatni telefon: +387 61 447 893.
• E-mail: info@skola-plivanja-sarajevo.com.
• Web stranica: https://skola-plivanja-sarajevo.com.

4. Plivački klub Sarajevo – škola plivanja na Ilidži

Plivački klub Sarajevo organizuje treninge na bazenu hotela Hollywood.

Lokacija: Dr. Mustafe Pintola 23, Ilidža.

Klub ima različite programe koji obuhvataju početničku obuku, naprednije plivanje i takmičarsku pripremu.

Ova lokacija može biti praktična stanovnicima Ilidže i okolnih naselja.

Početnička škola plivanja

Prema službenom pregledu programa, početnička škola plivanja namijenjena je djeci približno od 3,5 do 14 godina, uz raspoređivanje prema mogućnostima.

Program obuhvata do 16 termina mjesečno.

Objavljena cijena: 70 KM mjesečno.

Cilj je razvijanje osnovnih plivačkih sposobnosti i postepeno napredovanje.

Napredna škola plivanja

Napredniji program namijenjen je polaznicima koji su već savladali početne elemente.

U ovoj fazi može se raditi na:

• Kraulu.
• Prsnom stilu.
• Leđnom stilu.
• Delfin tehnici.
• Koordinaciji.
• Izdržljivosti.
• Tehničkoj efikasnosti.

Objavljena cijena: 120 KM mjesečno.

Takmičarski program

Takmičarski program namijenjen je plivačima koji su završili odgovarajuću prethodnu obuku i žele ozbiljnije pristupiti sportskom plivanju.

Takav program uključuje veći obim treninga i zahtjevniju organizaciju.

Objavljena cijena: 150 KM mjesečno.

Takmičarski trening nije neophodan svakom djetetu.

Ako je cilj rekreacija i savladavanje životne vještine, odgovarajući početnički ili rekreativni program može biti sasvim dovoljan.

Individualna škola plivanja

Klub objavljuje cijenu individualnog treninga od:

30 KM po satu.

Ulaznica za bazen plaća se dodatno, prema objavljenim uslovima.

Upis za novembar 2026.

Plivački klub Sarajevo objavio je 26. oktobra 2026. godine obavještenje o novembarskom upisu u školu plivanja.

Prema objavi:

• Početak upisa: 10. novembar 2026.
• Lokacija: Hotel Hollywood, Ilidža.
• Promotivna članarina: 70 KM.
• Najavljen porodični popust za troje ili više djece.

Za ovaj upis objavljeni su termini ponedjeljkom, srijedom i petkom od 17:30 do 18:30 te subotom od 09:30 do 10:30.

Ovi termini odnose se na konkretnu upisnu objavu i ne treba pretpostaviti da će važiti za svaki budući ciklus.

Kontakt

Plivački klub Sarajevo

• Lokacija: Hotel Hollywood, Ilidža.
• Adresa: Dr. Mustafe Pintola 23.
• Web stranica: https://www.pksarajevo.com.

Aktuelne prijave i raspored dostupni su putem službene stranice i klupskih kanala komunikacije.

Škola plivanja Sarajevo – poređenje cijena

Kako biste lakše uporedili ponude, izdvojili smo javno objavljene cijene nekoliko programa.

Klub ili škola	Program	Cijena
Olimpijski bazen Otoka	12 časova	90 KM
Flipper	2 termina sedmično	80 KM mjesečno
Flipper	3 termina sedmično	90 KM mjesečno
Srce	2 termina sedmično	75 KM mjesečno
Srce	3 termina sedmično	85 KM mjesečno
PK Sarajevo	Početnička škola	70 KM mjesečno
PK Sarajevo	Napredna škola	120 KM mjesečno
PK Sarajevo	Takmičarski program	150 KM mjesečno
PK Sarajevo	Individualni čas	30 KM po satu, ulaz dodatno
Srce	Odrasli, 8 termina	250 KM

Napomena: Cjenovnici su javno objavljene informacije dostupne tokom oktobra 2026. godine. Cijene se mogu promijeniti, a paketi nisu potpuno direktno uporedivi.

Prilikom izbora obratite pažnju na broj časova, trajanje jednog treninga, veličinu grupe i dodatne troškove.

Koja škola plivanja u Sarajevu je najbolja za početnike?

Ne postoji jedan univerzalno najbolji izbor.

Dijete koje ima pet godina, nikada nije bilo na bazenu i osjeća strah od vode ima drugačije potrebe od desetogodišnjaka koji već zna osnovno plivati.

Slično tome, odrasla osoba koja želi savladati strah od vode vjerovatno će imati drugačije prioritete od osobe koja želi popraviti tehniku kraula.

Prije upisa razmotrite:

Lokaciju

Blizina bazena može značajno olakšati redovno pohađanje treninga.

Raspored

Provjerite da li termini odgovaraju školskim, poslovnim i porodičnim obavezama.

Veličinu grupe

Manja grupa često omogućava više individualne pažnje, ali važni su i metodika rada te iskustvo instruktora.

Program

Nije isto učiti osnovno plutanje i pripremati se za plivačka takmičenja.

Cijenu

Pored članarine provjerite da li su uključeni ulaz na bazen, oprema i eventualni dodatni troškovi.

Od koliko godina dijete može početi učiti plivati?

Dob početka zavisi od vrste programa.

Neke škole plivanja u Sarajevu primaju djecu od navršenih pet godina, dok drugi programi mogu biti namijenjeni i mlađem uzrastu.

Međutim, učenje plivanja i slobodna igra u vodi nisu potpuno ista aktivnost.

Kod male djece posebno je važno voditi računa o:

• Sposobnosti praćenja uputa.
• Razumijevanju osnovnih pravila sigurnosti.
• Individualnom razvoju.
• Reakciji na vodu.
• Odnosu broja instruktora i djece.
• Prilagođenosti dubine i prostora za obuku.

Dijete ne treba silom uvoditi u duboku vodu niti ga prisiljavati na zadatke koji izazivaju paniku.

Cilj početne faze jeste razviti povjerenje, osnovne sposobnosti i siguran odnos prema vodi.

Koliko vremena treba da dijete nauči plivati?

Ovo je jedno od najčešćih pitanja roditelja.

Neka djeca relativno brzo savladaju osnovno plutanje i kretanje kroz vodu.

Drugima treba znatno više vremena.

Važno je razlikovati tri nivoa učenja.

1. Navikavanje na vodu

Dijete se upoznaje s vodenim okruženjem.

Uči kontrolisano disati, prihvatiti vodu na licu i osjećati se sigurnije uz nadzor.

2. Osnovna plivačka sposobnost

Dijete počinje povezivati pokrete ruku i nogu te kontrolisati položaj tijela.

3. Razvijena plivačka vještina

Polaznik usavršava tehniku, kontrolu disanja i sposobnost plivanja na različitim udaljenostima.

Nije dobro obećavati da će svako dijete nakon određenog broja časova postati siguran plivač.

Čak i dijete koje zna plivati i dalje treba odgovarajući nadzor odraslih u vodi i oko nje.

Šta ako se dijete boji vode?

Strah od vode nije rijetkost.

Neka djeca imaju neugodno iskustvo, dok druga jednostavno nisu dovoljno upoznata s bazenom.

Najvažnije je ne pretvarati učenje u stresno iskustvo.

Roditelji mogu pomoći na nekoliko načina:

• Razgovarajte s djetetom o tome šta može očekivati.
• Posjetite bazen prije prvog časa ako je moguće.
• Objasnite instruktoru da dijete osjeća strah.
• Nemojte dijete porediti s vršnjacima.
• Pohvalite male korake napretka.
• Izbjegavajte prisiljavanje i kažnjavanje.

Kvalitetan instruktor treba prilagoditi tempo i omogućiti postepeno upoznavanje s vodom.

Škola plivanja za odrasle Sarajevo – može li se naučiti plivati nakon 40 godina?

Da. Odrasle osobe mogu učiti plivati i u kasnijoj životnoj dobi.

Nije neobično da neko nakon 30, 40 ili 50 godina odluči prvi put potražiti instruktora.

Razlozi mogu biti različiti:

• Želja za sigurnijim boravkom na moru.
• Prevazilaženje straha od vode.
• Učenje osnovne tehnike.
• Nova rekreativna aktivnost.
• Poboljšanje kondicije.
• Želja za aktivnijim načinom života.

Kod odraslih početnika posebno je važno prilagoditi proces prethodnom iskustvu.

Osoba koja se boji uroniti lice u vodu neće odmah raditi isti program kao polaznik koji može preplivati bazen, ali ima lošu tehniku.

Individualna obuka može biti praktična kada je potrebna dodatna pažnja.

Grupna ili individualna škola plivanja?

Oba pristupa imaju određene prednosti.

Grupna obuka

Prednosti mogu uključivati:

• Druženje s vršnjacima.
• Razvoj socijalnih vještina.
• Strukturiran raspored.
• Motivaciju kroz grupu.
• Nižu cijenu u odnosu na privatne termine.

Grupni program može biti odličan za djecu koja nemaju izražen strah i mogu pratiti upute.

Individualna obuka

Individualni čas omogućava instruktoru da se fokusira na jednog polaznika.

Može biti posebno koristan kada osoba:

• Ima izražen strah od vode.
• Teško prati tempo grupe.
• Želi ispraviti određeni tehnički problem.
• Ima specifičan cilj.
• Treba fleksibilniji raspored.

Ipak, individualni čas nije automatski kvalitetniji od dobro organizovane grupne obuke.

Koji plivački stil je najbolje učiti prvi?

Redoslijed učenja zavisi od metodike škole i sposobnosti polaznika.

Najpoznatiji plivački stilovi su:

Kraul

Kraul je jedan od najčešće korištenih stilova u sportskom plivanju.

Zahtijeva koordinaciju rada ruku, nogu i disanja.

Leđno plivanje

Izvodi se na leđima i zahtijeva odgovarajuću kontrolu položaja tijela.

Prsno plivanje

Karakteristično je po specifičnoj koordinaciji ruku i nogu.

Delfin

Delfin je tehnički i fizički zahtjevniji stil koji se obično detaljnije obrađuje u naprednijim fazama.

Kod početnika cilj ne mora biti odmah savršeno izvođenje jednog sportskog stila.

Prvo je važno razviti osnovne vještine kretanja, plutanja i disanja.

Je li plivanje dobro za kondiciju?

Plivanje može predstavljati kvalitetan oblik aerobne aktivnosti.

Tokom kretanja kroz vodu angažuju se različite mišićne grupe, a intenzitet se može prilagoditi trenutnoj fizičkoj spremnosti.

Redovno plivanje može doprinositi:

• Aerobnoj izdržljivosti.
• Mišićnoj izdržljivosti.
• Koordinaciji.
• Kontroli disanja.
• Općem nivou fizičke aktivnosti.

Međutim, plivanje ne mora automatski zamijeniti sve druge oblike vježbanja.

Za razvoj maksimalne snage i određenih drugih fizičkih sposobnosti koristan je i trening s opterećenjem.

Može li plivanje pomoći pri mršavljenju?

Plivanje može povećati ukupnu potrošnju energije i biti dio programa mršavljenja.

Međutim, rezultat zavisi od više faktora:

• Trajanja aktivnosti.
• Intenziteta plivanja.
• Tjelesne mase.
• Ukupnog dnevnog kretanja.
• Ishrane.
• Redovnosti treninga.

Ne postoji univerzalan broj kalorija koji svaka osoba sagori tokom jednog časa plivanja.

Ako želite izgubiti višak kilograma, važno je kombinovati fizičku aktivnost s održivim kalorijskim deficitom.

Plivanje može biti posebno praktično osobama kojima ne odgovaraju određene aktivnosti na kopnu, ali izbor treba prilagoditi zdravstvenom stanju.

Plivanje i bolovi u leđima

Plivanje se često spominje kao aktivnost koja može odgovarati osobama s određenim tegobama lokomotornog sistema.

Boravak u vodi mijenja opterećenje tijela, ali to ne znači da je svaki plivački stil prikladan za svaku osobu.

Neki pokreti mogu izazvati ili pogoršati bolove, posebno ako se izvode nepravilno ili uz pretjerano opterećenje.

Osobe koje imaju:

• Operisanu kičmu.
• Diskus herniju.
• Neurološke simptome.
• Ozbiljnije probleme s ramenima.
• Hronične bolove nepoznatog uzroka.

trebaju odgovarajuću stručnu procjenu prije intenzivnog plivačkog programa.

Plivanje nije univerzalna zamjena za fizikalnu terapiju ili medicinsku rehabilitaciju.

Sigurnost djece na bazenu – šta roditelji trebaju znati?

Učenje plivanja može smanjiti određene rizike povezane s boravkom u vodi, ali ne uklanja potrebu za nadzorom.

Posebno je važno:

1. Poštovati pravila bazena.
2. Ne ostavljati malu djecu bez nadzora.
3. Ne dozvoljavati skakanje u nepoznatu dubinu.
4. Koristiti samo opremu primjerenu uzrastu i aktivnosti.
5. Objasniti djetetu da ne ulazi u vodu bez dozvole.
6. Znati gdje se nalaze spasioci i sigurnosna oprema.
7. Izbjegavati opasne igre zadržavanja daha pod vodom.

Za malu djecu i neiskusne plivače potreban je neposredan, pažljiv nadzor odgovorne odrasle osobe.

Mišići, tehnika i samopouzdanje razvijaju se tokom treninga, ali osnovna sigurnosna pravila moraju biti prisutna od prvog dana.

Šta ponijeti na prvi čas plivanja?

Prije dolaska pripremite osnovnu opremu:

• Kupaći kostim ili kupaće gaće.
• Kapu za plivanje ako je zahtijeva bazen.
• Naočale za plivanje.
• Peškir.
• Papuče za bazen.
• Sredstva za tuširanje.
• Flašicu vode.
• Rezervnu suhu odjeću.

Pojedine škole mogu imati dodatne zahtjeve.

Prije upisa provjerite da li je potrebna posebna prijava, zdravstvena dokumentacija ili druga potvrda.

Šta dijete treba jesti prije plivanja?

Za školu plivanja obično nije potrebna posebna sportska ishrana.

Važno je da dijete tokom dana jede dovoljno i redovno.

Neposredno prije treninga nije praktično konzumirati veoma obilan obrok ako izaziva težinu u stomaku.

Manja užina može biti odgovarajuća kada je dijete gladno.

Primjeri:

• Banana.
• Jogurt.
• Manji sendvič.
• Voće i tost.

Nakon aktivnosti dijete može nastaviti s redovnim obrocima.

Nisu potrebni proteinski suplementi ili energetski napici.

Kako prepoznati kvalitetnu školu plivanja?

Prije upisa obratite pažnju na nekoliko faktora.

Stručnost instruktora

Instruktor treba poznavati metodiku učenja plivanja i prilagođavati zadatke uzrastu i sposobnostima polaznika.

Organizacija grupe

Važno je koliko djece istovremeno trenira, kakvo je njihovo predznanje i može li instruktor pružiti odgovarajući nadzor.

Sigurnosna pravila

Škola treba imati jasno definisane procedure i odgovarajuću organizaciju sigurnosti.

Program napredovanja

Roditelji trebaju znati šta dijete trenutno uči i koje vještine treba savladati za prelazak u napredniju grupu.

Komunikacija

Kvalitetan instruktor treba moći objasniti napredak, poteškoće i ciljeve naredne faze.

Kontinuitet

Čak i odličan program neće dati očekivane rezultate ako polaznik često propušta časove.

Zato izaberite školu čiji raspored dugoročno odgovara vašoj porodici.

Najčešće greške roditelja pri upisu

Očekivanje brzih rezultata

Svako dijete napreduje vlastitim tempom.

Poređenje s drugom djecom

Dijete koje je već godinama provodilo vrijeme na moru može imati prednost u odnosu na potpune početnike.

Prerano insistiranje na tehničkim stilovima

Prije složenih tehnika važno je savladati osnovne vještine i osjećaj sigurnosti u vodi.

Previše treninga odmah na početku

Veći broj časova nije nužno bolji ako dijete nije spremno.

Ignorisanje straha

Strah od vode ne treba rješavati prisiljavanjem.

Izbor isključivo prema cijeni

Najjeftiniji program nije uvijek najbolji izbor ako ne odgovara uzrastu, lokaciji ili individualnim potrebama.

Često postavljana pitanja

Gdje upisati dijete u školu plivanja u Sarajevu?

Među dostupnim opcijama su Olimpijski bazen Otoka, Sportski klub Flipper, Klub vodenih sportova Srce i Plivački klub Sarajevo na Ilidži.

Koliko košta škola plivanja Sarajevo?

Cijene zavise od programa. Prema pregledanim javnim cjenovnicima, određeni početnički grupni programi koštaju približno 70–90 KM, dok se cijene naprednijih i individualnih treninga razlikuju.

Koliko košta škola plivanja na Otoci?

Program Sarajevo pliva objavio je cijenu od 90 KM za ciklus od 12 časova u 2026. godini.

Postoji li škola plivanja za odrasle u Sarajevu?

Da. Klub vodenih sportova Srce nudi individualnu obuku odraslih na Olimpijskom bazenu Otoka.

Koliko košta individualna škola plivanja?

Cijene zavise od organizatora. Flipper objavljuje individualni čas od 25 KM, a PK Sarajevo od 30 KM po satu uz dodatnu ulaznicu za bazen.

Od koliko godina dijete može početi plivati?

Neki programi primaju djecu od pet godina, dok Plivački klub Sarajevo navodi početnički uzrast od pribli