Sjećanje na FIS - intervju s fitness instruktorom Nedimom Karićem | MojTrener.ba

Uvod

Moji prvi ozbiljniji koraci u svijetu fitnessa počeli su 2006. godine u teretani Atletskog kluba Sarajevo, koja se nalazila u sklopu kluba. Nedugo nakon toga put me odveo u FIS - mjesto koje je za mnoge predstavljalo mnogo više od obične teretane.

FIS je ostao upamćen po trenerima poput Reše i rahmetli Bajre, ali i po ljudima koji su svakodnevno dolazili trenirati, družiti se i graditi prijateljstva. U posljednjem periodu rada FIS-a upoznao sam Nedima Karića, jednog od fitness instruktora tog vremena.

Godinama kasnije poželio sam razgovarati s njim i zabilježiti dio priče o FIS-u, ljudima koji su obilježili jednu epohu sarajevskog fitnessa i razvoju treninga u Bosni i Hercegovini.

U nastavku donosimo intervju s Nedimom Karićem.

Kako je počela Vaša priča s fitnessom i kako ste postali fitness instruktor?

Nedim Karić:

Moja priča s fitnessom odnosno sportom generalno počela je još u osnovnoj školi, kada sam se bavio karateom, a kasnije i kick boksom. Kroz borilačke sportove sam zavolio fizičku aktivnost, disciplinu i rad na sebi, ali sam u tom periodu uvijek bio mršaviji i fizički slabiji u odnosu na ono što sam želio postići.

Zbog toga sam 1998. godine počeo trenirati u jednoj improvizovanoj teretani u svom komšiluku. Tada su uslovi bili potpuno drugačiji nego danas - nije bilo moderne opreme, interneta i velikog broja dostupnih informacija, ali je upravo kroz taj početak nastala moja prava ljubav prema tegovima i treningu.

Kako ste došli u FIS i kako pamtite svoje prve dane tamo?

Nedim Karić:

Sve je počelo 2010. godine, kada sam s prijateljem došao u FIS kako bismo zajedno trenirali. Budući da sam tada bio iskusniji vježbač, vodio sam njegov trening i upravo se tada rodila moja ljubav prema podučavanju drugih.

Moj pristup radu, posvećenost i način na koji sam vodio treninge privukli su pažnju vlasnika FIS-a, koji mi je te iste godine ponudio stalni posao fitness trenera. Tu priliku sam sa zadovoljstvom prihvatio i tako je započela moja profesionalna karijera u fitness industriji.

Po čemu je FIS bio drugačiji od ostalih teretana tog vremena?

Nedim Karić:

FIS je u to vrijeme bio drugačiji od mnogih drugih teretana u Sarajevu prije svega zbog atmosfere. FIS nije bio samo mjesto gdje su ljudi dolazili odraditi trening, nego mjesto gdje su se ljudi poznavali, družili i međusobno motivisali.

Posebnost FIS-a bila je u tome što je imao veliki broj ozbiljnih vježbača, ali je istovremeno bio otvoren i za početnike. Ljudi koji su tek počinjali trenirati mogli su dobiti savjet, pomoć i podršku od iskusnijih vježbača i, naravno, mene kao trenera.

Kakva je atmosfera vladala među trenerima i ljudima koji su dolazili trenirati?

Nedim Karić:

Atmosfera među trenerima, kojih je tada bilo jako malo u Sarajevu, i ljudima koji su dolazili trenirati u FIS-u bila je veoma pozitivna i prijateljska. Postojao je osjećaj zajedništva - ljudi nisu dolazili samo da odrade trening, nego su dolazili u sredinu gdje su se osjećali prihvaćeno i motivisano.

Da li se sjećate ljudi koji su bili posebno poznati po svojoj snazi, disciplini ili rezultatima u FIS-u? Ko je obilježio to vrijeme?

Nedim Karić:

Kada sam ja došao u FIS, to je bio period velikih promjena. Tada je počela dolaziti nova generacija vježbača, posebno veliki broj studenata i mladih ljudi koji su tek ulazili u svijet fitnessa.

To je bio jedan poseban period jer fitness više nije bio vezan samo za manji broj ozbiljnih vježbača, nego je postajao sve popularniji i dostupniji široj populaciji. FIS je u tom periodu postao mjesto gdje su ljudi dolazili da nauče pravilno trenirati, poboljšaju svoje zdravlje i usvoje zdraviji način života.

Naravno, bilo je mnogo ljudi koji su se izdvajali svojom snagom, disciplinom i posvećenošću, ali ono što je obilježilo taj period bila je upravo ta nova generacija koja je donijela novu energiju i otvorila jednu novu stranicu u razvoju fitness kulture u Sarajevu.

Koja Vam je najdraža uspomena ili anegdota iz FIS-a?

Nedim Karić:

Jedna stvar po kojoj mnogi pamte taj period jeste prepoznatljiv prizor kroz prozor FIS-a. Gotovo uvijek je bilo puno vježbača koji su tokom pauze između serija izlazili na prozor da se odmore, razgovaraju i malo predahnu od treninga.

Taj prozor je na neki način postao dio atmosfere FIS-a. Ljudi koji su prolazili ulicom često bi pogledali prema teretani, neko bi se javio poznaniku, uslijedio bi pozdrav, osmijeh, a ponekad bi vježbači čak iskoristili priliku da poziraju prolaznicima i pokažu rezultate svog rada.

Kako su tada ljudi gledali na bodybuilding i fitness u odnosu na danas?

Nedim Karić:

Kada uporedim taj period sa današnjim vremenom, razlika u percepciji fitnessa je zaista velika. Tada je još uvijek postojalo mnogo predrasuda prema ljudima koji treniraju. Često se smatralo da su teretane mjesto samo za određeni tip ljudi, uglavnom onih koji žele izgledati veliko i snažno, dok se manje gledalo na zdravstvene i životne koristi treninga.

Postojali su i brojni stereotipi da su ljudi koji treniraju manje obrazovani, da je bodybuilding povezan samo sa nedozvoljenim supstancama ili da je trening prvenstveno namijenjen muškarcima. Fitness se tada često posmatrao kroz izgled i fizičku snagu, a manje kroz zdravlje, prevenciju povreda, bolji kvalitet života i mentalno stanje.

Danas je situacija potpuno drugačija. Fitness je postao mnogo prihvaćeniji i dostupan svim generacijama - muškarcima i ženama, mlađima i starijima. Ljudi danas mnogo više razumiju da trening nije samo način da promijenite izgled, nego ulaganje u zdravlje, dugovječnost i kvalitet života.

Mislim da je najveća promjena upravo u tome što se nekada treniralo prvenstveno zbog izgleda, dok danas sve više ljudi trenira zbog dugoročnog zdravlja i boljeg životnog stila.

Kako se posao fitness instruktora promijenio od tada do danas?

Nedim Karić:

Posao fitness instruktora se dosta promijenio u odnosu na period kada sam ja počinjao. Tada nije bilo interneta i velikog broja dostupnih online resursa kao danas, tako da se trener morao mnogo više oslanjati na knjige, stručnu literaturu, vlastito iskustvo i direktan rad sa ljudima.

Znanje se najviše sticalo kroz praksu, razgovor sa iskusnijim trenerima i praćenje rezultata kod klijenata. Nije bilo online treninga, aplikacija i digitalnih platformi, pa je gotovo sav rad bio baziran na direktnom kontaktu između trenera i osobe koju vodi.

Danas fitness treneri imaju mnogo više mogućnosti i alata za rad. Dostupni su brojni edukativni resursi, društvene mreže omogućavaju lakšu promociju i komunikaciju sa ljudima, a pojavili su se i novi modeli rada kao što su online trening i savjetovanje, prodaja online trening programa i praćenje napretka putem različitih aplikacija.

Ipak, bez obzira na sve promjene i tehnologiju, smatram da je osnovna stvar ostala ista - kvalitetan trener mora znati raditi s ljudima, razumjeti njihove potrebe i pomoći im da ostvare svoje ciljeve. Tehnologija može biti odličan alat, ali odnos između trenera i klijenta i dalje ostaje najvažniji dio ovog posla.

Koja je najveća greška koju danas početnici prave u teretani?

Nedim Karić:

Mislim da je jedna od najvećih grešaka koju danas početnici prave u teretani to što imaju nerealna očekivanja i žele rezultate u veoma kratkom periodu. Veliki uticaj na to imaju društvene mreže i fitness influenceri koji često prikazuju samo najbolju verziju sebe - vrhunsku formu, velike mišiće i velike kilaže, bez prikaza cijelog procesa koji je doveo do tih rezultata.

Zbog toga mnogi početnici dolaze u teretanu sa pogrešnom slikom o tome koliko je vremena potrebno za napredak. Često pokušavaju odmah dizati velike težine ili kopirati treninge naprednih vježbača, a zanemaruju najvažnije stvari: pravilnu tehniku, postepen napredak, kontinuitet, ishranu i odmor.

Dodatni problem je što se danas uspjeh u fitnessu često mjeri samo izgledom i brojem kilograma na šipci, dok se manje pažnje posvećuje zdravlju, funkcionalnosti i dugoročnom napretku.

Šta razlikuje dobrog fitness instruktora od prosječnog?

Nedim Karić:

Dobrog trenera ne razlikuje samo znanje o treningu, nego sposobnost da radi s ljudima. Dobar trener zna prilagoditi program osobi, pratiti njen napredak, motivisati je i stvoriti odnos povjerenja.

Vježbe se mogu naučiti iz knjige ili interneta, ali sposobnost da razumiješ čovjeka, njegove ciljeve i probleme dolazi kroz iskustvo.

Osim FIS-a, koje su teretane u Sarajevu tada obilježile fitness scenu i po čemu ih pamtite?

Nedim Karić:

Prije svega bih spomenuo Fitness Universe u Importanne centru, koji je po mom mišljenju bio jedan od prvih modernijih fitness centara u Sarajevu. Donio je drugačiji pristup treningu, sa modernijim konceptom, boljom organizacijom prostora i idejom da fitness bude dostupniji široj populaciji.

Druga teretana koju bih izdvojio je ProGym, koji i danas predstavlja jedno od prepoznatljivih imena na fitness sceni Sarajeva. ProGym je postao svojevrsna ikona grada zbog ozbiljnog pristupa treningu, kvalitetne opreme i velikog broja posvećenih vježbača. Mnogi ProGym prepoznaju kao jednu od najkompletnijih teretana u Sarajevu te mjesto gdje se okupljaju ljudi kojima je trening ozbiljan dio života.

Za kraj, koju biste poruku poslali ljudima koji se s nostalgijom sjećaju FIS-a i mladima koji danas tek počinju trenirati?

Nedim Karić:

Ljudima koji se s nostalgijom sjećaju FIS-a, a koji se kojim slučajem sjećaju i mene, prvo bih želio da ih pozdravim i poručio bih da su upravo oni bili dio jedne posebne priče i vremena kada se stvarala kultura fitnessa u Sarajevu.

Mladima koji danas tek počinju trenirati poručio bih da uživaju u procesu i da ne traže prečice. Fitness nije samo izgled, broj kilograma na šipci ili poređenje s drugima, nego ulaganje u sebe, svoje zdravlje i kvalitet života.

Budite strpljivi, učite pravilnu tehniku, slušajte svoje tijelo i gradite dobre navike. Rezultati dolaze kroz vrijeme, ali ono što naučite kroz taj proces ostaje za cijeli život.

Zahvala

Veliko hvala Nedimu Kariću na izdvojenom vremenu i razgovoru, kao i na tome što je podijelio dio historije jedne od najpoznatijih sarajevskih teretana.

Intervju pripremio: Irfan Šahman

Sagovornik: Nedim Karić